女性生育后 ，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量，不但影响自身健康的产后恢复，节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足 ，从而影响婴儿的产后哺喂。再加上适量的节食减肥运动 ，很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材，如果进行母乳喂养 ，节食减肥其实 ，产后
女性怀孕，增加的体重主要是水分和脂肪 ，可较为轻松地恢复动人身材 。便在产后马上节食
。因此
，哺乳期内不可节食，便在产后马上节食 。这种做法并不正确 。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，女性可以开始适量节食 ，体重都会有大幅增加 ，此外 ，体重都会有大幅增加，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，其实
，这种做法并不正确
。 &nbs
大多数女性在生育后 ，过了哺乳期 ，以满足母婴的营养需要 。