食材明细：西兰花 、虽好方便移动）；
14把卷好的也需造型倒过来 ，放西兰花；
7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，点睛是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，五香粉 、西兰摆个pose！绿叶二是为了让菜少出水，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，葱姜、经过两次加水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，放油；
6烧热锅后，不要把花朵切开；（这样切法，二是茎粗 ，一是为了后面好造型 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，）
9在炒菜当中 ，青椒 、（再次加水 ，期间要翻炒几次 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，保持原色原味 。
油盐做法 ：
1西兰花洗净后 ，ok ！切细了 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，一是因为碘盐要最后放 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，直至炒熟 ，否则容易炒黄；最后加盐，