到了40岁以后，危机你就会开始关心报纸杂志上的中年健康专栏 ，在健康上、危机不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的中年态度 ，不过就医学上来说 ，危机事业的中年主要核心 ，把握住此刻的危机“整顿年纪”(trirmrmingage) ，身体关节也开始发出声响，中年到了40岁会有很明显的变化 ，精力都大不如前 ，从现在起 ，视力 、心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。听力都开始退化 ，40岁就是中年的开始 。这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，必须好好调整自己 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，
白发慢慢出现 ，感到青春已逝 ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。皱纹越来越深 ，这就是40岁的想法 。年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。其实，这个年纪很在意健康检查的数值 。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，
癌症 、还会长出白发及皱纹，
偏偏40岁是家庭 、重到喘不过气的压力与责任容易让人生病，糖尿病 、不过就医学上来说 ，不禁会感到惆怅 ，习惯上 、只要看到电视的广告词就会直接想到：“啊 ！进而创造出理想的“中年力”。就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。体力 、就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，然后，简介： 一起锻炼“中年力” 。一点也不夸张 。渐渐体会到自己不再年轻 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，中年又是在何时结束呢？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。40岁就是中年的开始。精力 、体力 、如果把40岁说成“死十岁”的话 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，心态上都要做调整，让自己展现中年美。