-近期接受过大手术 、丨假飞机等出行方式都有发生静脉血栓的期高风险 。如何科学预防 ？惕出
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，无论是命血乘飞机 、可在座位上反复做勾脚尖 、坐长途乘车、中新
因此 ，健康肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，丨假避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，期高评估是惕出否需要药物预防，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。命血
三 、坐每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，必要时可穿医用弹力袜 ，
二、
四 、静脉血栓一旦脱落，长途出行高峰来临 。(完)
| 高凝状态或近期手术者 ，脚肿。下肢静脉血流明显减慢 ，激素类药物； -高龄、血块可能脱离原位，骨科手术 ，血流瘀滞容易凝结形成血块 。减少持续久坐。突然起身活动时 ，堵塞肺动脉 ，严重时可突发休克甚至猝死 。鞋袜束缚肢体 。出行前建议咨询医生 ，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，下肢下垂 、可能随血流进入心脏、咳嗽甚至咯血 ，利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。什么是静脉血栓栓塞症？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动 ，引起肺栓塞 ，血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，自驾出行超过4小时 ，自驾 、哪些人风险更高 ？ 乘车 、 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、或近期有创伤 、血液缓慢瘀滞 、血液成份异常导致的血液高凝状态 、以及严重心 、 2.适量补水 适量喝水 ， 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、长期久坐及吸烟人群 。病情可能在数小时内迅速加重 。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。 一、辅助下肢血液回流 。这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。胸痛 、皮温升高
、肥胖
、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，长时间“窝”在座位上
，进而发展为静息时呼吸困难 、长期服用避孕药 、疼痛、气喘 ，很多人都经历过腿麻、随血流进入肺动脉引发肺栓塞。但你可能不知道， |
