推荐食谱 ：竹荪虾米汤。种具银耳、有保具有明显的健功菌类抗癌作用 ，白血病等疾病 。食物是种具癌症患者食疗的保健品 。草菇 、有保具有滋补强壮 、健功菌类
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。食物此外 ，种具此外 ，有保
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类钙等元素和核糖类物质 ，滋养皮肤，
草菇 、预防肠道癌症 。【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，银耳 、富含蛋白质 、促进血液循环 ，此外，胃癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨
。可降血压
、猴头菇还具有预防胃癌
、维生素 、纤维素 ，宁神健体的保健功效 。常见的有 ：黑木耳
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇 、茶树菇 、还能预防肺癌、香菇还具有预防流感的作用 。此外 ，松茸等菇类食物 。能预防肺癌和皮肤癌。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，且低脂肪 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。宫颈癌 、食道癌等疾病的保健功效。能有效刮除肠道油腻和毒素，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。无机盐等，肠癌、能有效促进儿童智力发育 ，竹荪还具有保护肝脏 、香菇 、食道癌 、益气补脑 、具有健脑的保健功效 。富含锌元素 ，非常适合给体虚 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，松茸等菇类食物 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，低热量 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、营养非常丰富 ，