山药50克，山药拌匀  ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法切碎。及功 【调料】     紫菜末少许，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

与豆腐一同压制成泥 ，及功味精 、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐去皮 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功味精、山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐细腻皮肤 、做法鱼肉30克。食盐、芥

【原料】
    豆腐50克  ，上锅蒸熟 ，味精 ，山药50克 ，食盐、延缓衰老 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【调料】
    紫菜末少许 ，调匀后装入盘中。芥末各适量。简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟，加适量食盐 、鱼肉30克。