西兰花 、蜜汁

　　5 、蒸南

　　4 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　6 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　3 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　2 、蒸南蜂蜜  、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。切下一块。南瓜洗净去皮，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上  。

原料 ：

　　南瓜、把西蓝花围边即成 。

做法：

　　1、橄榄油 。