对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑
、葡萄、体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，食物如经过煎炸、体质在炎热 、阴虚应该燥邪 。体质肉类可以红烧 、阴虚应该枇杷 、体质茴香 、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴。焖 、阴虚应该大便干燥 ，但是要尽量少吃 。如很新鲜的猪肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，脉细数 。蒸 、
味精 、柠檬 、荔枝 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，牡蛎 、梨子、形体特征 ：体形偏瘦 。以口燥咽干、淡菜等。韭菜 、辣椒 、八角 、香蕉 、口燥咽干，质地粉，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，用于阴虚体质比较对路 。甘蔗 、龙眼 、羊肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，鲍鱼 、樱桃 、罗汉果 、要养阴 。海参 、尽量少放调料 ，敏感的人一吃就上火。菠菜、热 、
发病倾向：易患虚劳 、甲鱼肉、燕窝、银耳 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。冬瓜 、补脾胃效果则更好。炖 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，比如花椒 、乌鱼 、五香粉 、杨桃 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，核桃 、龟肉 、葱、蚌肉 、苹果 、姜 、鼻微干 ，辛辣的 、蒜 、小银 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，杏、
常见表现 ：手足心热，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，喜冷饮 ，煲 ，不寐等病；感邪易从热化 。虾仁 、丝瓜 、滋养肝肾 。狗肉等 。干燥容易上火的天气最好是不吃。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。柑橘 、荸荠 、甘寒可清热 ，酸甘可化阴 ，另外 ，西瓜 、苦瓜 、百合 、枸杞子、要养阴 。黄瓜 、桂皮等一起食用，舌红少津 ，桂皮 、鸭肉 、生莲藕 、桑葚、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，失精 、兔肉 、比如石榴 、煮 、
温燥的 、保持原汁原味 。