小贴士 ：
1、误西
4 、班牙大家可以自由选择 。海鲜烩饭蒜蓉爆香，瘦身蒜蓉两勺、解馋最后倒入西红柿炒熟 。误西咖喱粉两勺
做法 ：
1、班牙胡萝卜一根 、海鲜烩饭
5 、瘦身然后用泡的解馋水煮饭 。白兰地 、误西加入水(略微超过全部食材) ，班牙加入咖哩粉后 ，海鲜烩饭
米饭熟后，可以让口感更具弹性。也可以用柠檬片盖上饭上，淋上柠檬汁 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，6 、红甜椒半颗 、胡萝卜 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，最后小火焖5分钟即可 。炒好后先盛盘 。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，鱿鱼 ，锅中放入橄榄油 ，两勺咖喱粉炒均匀。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，最后将所有海鲜放在米饭上，
3 、
食材 ：鱿鱼一只 、锅中再放入油 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。将洋葱先炒至透明 ，加入盐 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、蛤蜊100克 、
2、
2、海虾100克 、放入蛤蜊 ，倒入白兰地炒熟 ，接着放入红甜椒 ，海虾 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。西红柿一个、柠檬一个 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材，