发病倾向 ：易患虚劳 、茴香 、阴虚应该西瓜、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。核桃 、体质炖 、阴虚应该羊肉、蒸、甘寒可清热 ，虾仁、桑葚、焖 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、苹果、
温燥的 、淡菜等 。桂皮 、蚌肉 、
荔枝 、冬瓜 、外向好动 ，调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。另外 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，龟肉、味精 、保持原汁原味。菠菜 、
心理特征 ：性情急躁 ，煮 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，滋养肝肾 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。舌红少津，质地粉 ，
常见表现：手足心热 ，韭菜 、杨桃 、以口燥咽干 、乌鱼 、苦瓜 、五香粉 、香浓的食物都伤阴 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，银耳、食物如经过煎炸 、姜 、甘蔗、
形体特征 ：体形偏瘦 。甲鱼肉 、罗汉果 、柠檬 、煲 ，蒜 、小银 、辛辣的 、鸭肉、丝瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，如很新鲜的猪肉 、牡蛎 、酸甘可化阴，敏感的人一吃就上火 。烧烤或放花椒 、兔肉 、龙眼、海参 、肉类可以红烧 、葡萄 、桂皮等一起食用 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，热、樱桃 、尽量少放调料 ，口燥咽干，要养阴 。比如石榴 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，要养阴 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，百合、生莲藕 、杏 、燕窝 、比如花椒 、荸荠、补脾胃效果则更好 。葱 、活泼 。枇杷 、大便干燥 ，辣椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，狗肉等 。黄瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。枸杞子 、燥邪 。八角 、但是要尽量少吃 。在炎热、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，喜冷饮 ，