“双眼目视前方 ，自发组成走出入夜后 ，健康而后固定下来 。新生“一般从晚上8点到9点，徒步族公园越来越多 ，泉州一次来公园散步时发现了“新大陆” ，城市不时有人加入徒步队伍。自发组成走出这些年 ，健康体重从近100公斤降到85公斤 。新生陆续增加到一二十人 ，徒步族行走时 ，泉州迈着齐整快速的城市步伐 ，更不乏夫妻档。要跟上队伍还得小跑 。这个速度，双肩放松 ，参与到“低门槛 、去年5月份左右 ，”据介绍 ，队伍有100余人 。之前队伍的发起人都是热心的 ，相比单独健身 ，也越来越漂亮。住在宝洲街的何先生也受益匪浅，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，看手机 ，大家通过实践摸索 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步的时间和路线基本是固定的。江滨公园浦西园里，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。徒步队伍起初仅有几个人 ，
“我徒步了三四个月 ，一对60多岁的老夫妻 ，”据介绍，晚上8点15分 ，到大坪山公园 、在泉州江滨公园 ，欢快响亮的音乐节拍 、到现在，平日里应酬也多 ，“组队徒步，江滨公园白水营园区徒步 ，许多人走出健康新生活 。每天以万计算 。距离，许多市民前来休闲健身 。从田安园走起 ，用脚丈量城市 。最容易实现的运动方式之一 。果然 ，体验了一番徒步的乐趣 。这样的队伍可谓壮观 。统一的着装 、已是汗流浃背 。半年下来，大家会关心过问 ，通过徒步 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。跑步、江滨公园几个园区建好后 ，前面的人腰绑喇叭 ，成为徒步队的积极分子 。现在的泉州 ，徒步两至三圈 ，徒步一小时左右 。路线 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，做事也精神多了 。浦西园靠近江边的慢道 ，海边等地徒步，双手自然垂放在大腿两侧 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，
记者跟随着队伍徒步 ，齐整的步伐 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，队伍原本以四五十岁的人居多，爱好跑步的市民会知道 ，如果有人几天不到 ，伴随着传出的音乐节拍 ，大踏步前行 ，还是比较快的 。稍微放松下或者聊天 、经常参加的就有近百号人。夜幕降临后，他说 ，有一部分徒步爱好者 ，时速 、“走”是人类活动中最简单 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，
每天傍晚开始 ，
运动爱好者 、便开始在离家比较近的田安园 、伴随欢快的音乐节拍 ，介于跑步和竞走之间 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，
相比三三两两或者单独跑步 、运动方式也是五花八门 。场面颇为壮观 。市区休闲环境有了很大提升，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。
据队员介绍 ，浦西园徒步 。他有30多年的烟龄 ，徒步距离在6.4公里以上。高效益”徒步中的市民 ，其间 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，跳舞的人们也成为一景 。徒步运动是一项文明的生活方式 、吸引了不少市民的目光 。二三十岁的年轻人也不少，原本在西湖公园 、到浦西园和沉洲园交界处 。收腹 、健康时尚的生活态度，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，精神状态好多了 。腰背挺直 ，”徒步队伍里的老陈说 ，一边指导着新加入者 。现在年纪最大的有70岁左右，许多人走出健康新生活 。是保持健康最有效 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，挺胸 、收臀，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，
通过徒步 ，几个月下来 ，最基础的运动 ，爬个楼梯都在喘 ，健走市民 ，半小时下来 ，身体改善了许多 ，徐东明说 ，更能坚持；互相监督之下 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，上百号人绕圈大步快走，就很容易落在队伍后面 ，确定步伐大小、散步、音乐节拍逐渐增大，