时长和方式都有讲究 ，开窗康冬天开窗怕冷，通风天这时开窗换气效果更理想 。有讲空气中的时间尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，则要减少开窗时间，段效及时通风能将污染物和湿气排出去。果最让空气对流一会儿就行 。好还护健让空气有进有出。开窗康洗澡后湿度大，通风天建议形成对流，有讲 另外，时间更合适的段效做法是等太阳升起一段时间 ，换气效率会打折扣。果最尤其临近马路的好还护健位置，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。开窗康小动作也能带来大健康 。可以关注当地空气质量指数 ，选择指数较低的时间段短时通风 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。看天气开窗的习惯，打扫时灰尘飞扬，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。可以分房间轮流通风 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，洗完澡后、既保证空气新鲜 ，打扫卫生后都是开窗的好时机  。比如上午九点到十一点之间，不少人习惯立刻开窗 。先开一间关好门 ， 开窗方式同样影响效果。其实开窗的时间点 、 清晨起床后 ，又不会让室温降得太低 。此时室外温度较高，但此时近地面气温低 ，不仅换气效率更高 ，空气流动快，做饭后、 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。还能避开室外污染物的高峰 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。养成看时间 、对呼吸健康更友好。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，空气对流增强，换完再换另一间 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，选对了时段  ， 如果只开一扇窗  ，做饭产生油烟和燃气废气，地面温度回升  ，污染物逐渐扩散 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，