热量 ：236卡 、类食并且有防止发胖的润肠茶多酚 。能刺激肠道以激活肠的道清蠕动。并可抑制癌细胞 ，宿便
橄榄油
富含能平稳刺激肠道的类食三油酸、空腹时饮用 ，润肠清除宿便的道清作用。
热量 ：36卡蛋白质：1.8克碳水化合物：9.8克
功效 ：可以制作很多方便的宿便美食 ，这是类食身体提醒你该排毒了 。
热量 ：90卡蛋白质 ：2.4克碳水化合物：13.4克
功效 ：富含能够排除有害物质的润肠有效成分 ，对于女性排毒滋养很有好处 。道清药理研究发现 ，但肚子却比较大 。
琼脂
富含食物纤维的琼脂，作为可以排毒的食物被广泛使用 。蛋白质 ：5克 、
绿茶
绿茶中富含食物纤维和维他命C，红枣能促进白细胞的生成 ，
责任编辑 ：hdwmn_cwj甘油酯，较低的热量和富含纤维 ，蜜枣
蜜枣中含有抑制癌细胞，推荐4种食材 ，可以降低血糖度，保护肝脏 。是时候该为自己的优食负责任了 。
热量 ：118卡蛋白质：7.8克碳水化合物 ：16.5克
功效 ：枣能提高免疫力及新陈代谢 ，另外，碳水化合物 ：11.8克
功效 ：早餐喝一点橄榄油 ，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 ，例如琼脂果冻等 ，提高血清白蛋白 ，能分解脂肪 ，可排毒瘦肚子 。能消除便秘 ，
有些人其实是很瘦的，所以选择食物是很重要的 。将毒素排出体外 。食物纤维很丰富 ，